摘要：第三天：兴仁放马坪高山草原、兴义马岭河峡谷景区；第四天：兴义雨布鲁天坑、兴义马岭河峡谷；第五天：安龙招堤、安龙南明皇宫。森林康养游森林康养体验游线路为：第一天：云屯国家森林康养基地；湿地公园涉及湖泊、河流、沼泽与人工4个湿地类，有淡水湖泊、草本沼泽、永久性河流、喀斯特溶洞、库塘等9个湿地型，构成以岩溶湖泊为主体，以城镇-湿地-森林为依托的独特复合生态系统。...

内容摘要：山地康养体验游线路为：第一天：贞丰双乳峰；第二天：兴仁草喜堂国家森林康养基地；第三天：兴仁放马坪高山草原、兴义马岭河峡谷景区；第四天：兴义万峰国家湿地公园-万峰林、万峰湖；第五天：晴隆二十四道拐。

羊肉火锅 陈亚林 摄

山地康养游

民俗康养游

民俗康养体验游线路为：第一天：晴隆阿妹戚托小镇；第二天：兴仁草喜堂国家康养基地；第三天：兴义南龙布依古寨、兴义万峰林；第四天：兴义雨布鲁天坑、兴义马岭河峡谷；第五天：安龙招堤、安龙南明皇宫。

森林康养游

森林康养体验游线路为：第一天：云屯国家森林康养基地；第三天：兴义万峰国家湿地公园-万峰林景区、万峰湖景区；第四天：安龙招堤国家湿地公园、晴隆光照湖国家湿地公园。

景点介绍：

兴仁市草喜堂长寿康养园

兴仁市草喜堂长寿康养园位于国家AAA级景区——兴仁市马金河旅游风景区游客集散中心，占地约120亩，距离市中心约2公里，是一个集医疗、康复、保健、教学、科研、养生、养老为一体的康养示范试点单位。

园内园林景观、艺术文化雕刻采用中医五行总体布局，长寿文化、传统中医康养文化、诗词文化融汇贯通。内设有多功能厅、养生文化娱乐书画室、休闲茶室、康养住宿、治疗室，可同时接纳100余人；拥有以中国食疗高级营养师、副高中医执业医师、中医执业医师及专业护理人员的专业康养人才队伍，提供最优质最专业的康养服务。

园内环境优美、森林覆盖率高、负氧离子含量高、空气清新。来自喀斯特地质结构中优质天然泉水，富含人体所需的锶、偏硅酸等多种矿物质，可以预防和改善疾病，有助于提高人体机能，促进新陈代谢。这里民俗文化深厚、民风淳朴、布依族风情浓郁，马金河水静静地绕着起伏的山峦，汩汩流淌。在这里，你可以听到来自大自然的声音，可以听到来自心灵深处的呼唤。

安龙招堤国家湿地公园

安龙招堤国家湿地公园包括以招堤为中心，从巧硐湖沿陂塘河，经荷花池至绿海子的湿地及周边山体。

公园内绿柳成荫，亭廊如画，漫步其中仿佛置身绿色仙境。安龙县城东北原是一片泽国，俗称陂塘海子。每年雨季，山洪下泄，陂塘涨水便直涌城厢。康熙三十三年，安龙镇总兵招国遴倡议修建堤坝，并亲率工匠开山采石，抬土挖泥。经一年时间，最后筑成一道长300余米，高宽约4米的石堤。后人遂仿“苏堤”和“白堤”，取名“招堤”以示纪念。

安龙县招堤国家湿地公园景色 刘朝富 摄

清道光二十八年，兴义知府张瑛将堤加高，又于堤畔培柳、水中植荷，使原先祸害城垣的陂塘海子变成安龙一道亮丽的风景。如今，安龙招堤两侧垂柳成行，荷花池有5万多平方米，曲桥300米，观荷亭和朱楼画廊数幢，堤边有明代“十八先生墓”、清代“十八先生墓”、明御校场、清代试院、武庙石碉等古迹。招堤也是贵州迄今保存最完整的古代水利工程。招堤湿地类型多样、生态特征典型、景观秀美，在我国岩溶高原区独一无二。

湿地公园涉及湖泊、河流、沼泽与人工4个湿地类，有淡水湖泊、草本沼泽、永久性河流、喀斯特溶洞、库塘等9个湿地型，构成以岩溶湖泊为主体，以城镇-湿地-森林为依托的独特复合生态系统。公园总面积619公顷，其中湿地面积360.9公顷，占公园总面积的58.3%，湿地类型多样、生态特征典型，在中国高原岩溶区独一无二。

近年来，安龙招堤国家湿地公园生态保护力度的不断加大，吸引了牛背鹭、白鹭、灰鹤、钳嘴鹳等鸟类安家落户。

晴隆光照湖国家湿地公园

光照湖位于晴隆县城东北部30公里处的北盘江中游，是珠江流域北盘江上的“水塔”，被誉为“高原明珠”，蓄水面积51.45平方公里，库容32.45亿立方米，公园内湿地包括河流湿地、人工湿地两大湿地类，永久性河流、季节性河流、库塘3个湿地型，湿地总面积2183.4公顷。光照湖犹如高原明珠镶嵌在崇山峻岭之中。湖两岸原始生态环境良好，蔓藤攀缠，悬崖上古树丛生，箐鸡、猴子等野生动物成群，河谷中鸟鸣猿啼，湖光山色奇妙，河谷风光迷人，有“日出光照不夜城”之美称。

午后，笼罩在湖面的朦胧大雾逐渐散去，湖面不时有白鹭贴着湖面轻快掠过，樊凯与游客乘船在湖中游览，船舷激起层层涟漪，人在画中、画在景中。

（文由尹婷梅收集整理）

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